大便失禁

便秘怎么办吃这八种食物能够立马通大便


著名白癜风专家 http://m.39.net/baidianfeng/qwzj/
便秘在生活当中是比较常见的,使人特别的痛苦,除了平时注意良好的治疗以外,要养成良好的饮食习惯,平时要多吃一些有助于促进排便的食物,比如说多吃一些富含膳食纤维的食物,多吃一些新鲜的果蔬,如果想要快速的通便,可以适当的吃些胖大海,尤其是在早餐之前可以分喝一杯温盐水,有助于通便的作用。吃什么能立马通大便吃什么可以马上通便多吃富含膳食纤维的蔬菜比如芹菜,比如茄子,只要记得蔬菜类多吃就可以促进排便。膳食纤维本就是促排便的东东,吃蔬菜比直接吃药丸强;蜂蜜蜂蜜是通便利器,平时排便困难的也可以喝蜂蜜,里面的果糖很有用,但是糖尿病朋友不要采取这个方法;香蕉要吃熟香蕉哦!带麻点的最好,青香蕉木有作用滴~麻点越多的越好哦!苹果每天一苹果,医生远离我。苹果也含膳食纤维,同时还含有果胶,直接生吃苹果就可以哦!尤其是苹果皮对人身体很好的,怕农药就多清洗一下就好了。记得一定要生苹果,熟的是治疗拉肚子滴;吃什么能立马通大便快速通便的食疗方法1、胖大海:取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。2、米醋:早上空腹用半杯温热水,加白米醋(陈醋也可)一勺,蜂蜜一勺调匀就好。(如果便秘严重可以适当加重分量),很有效。米醋要用9度的。3、槐角茶:购买做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效,也可常年当茶喝,并对慢性咽炎也有好处。吃什么能立马通大便4、冬瓜瓤:冬瓜瓤克,麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁毫升,冲麻油服之,主治便秘,老年性便秘。5、酸奶:每天喝克酸奶(饭后1小时至2小时之间喝),酸奶你坚持喝下去的话,保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能,预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病呢!6、冰糖炖香蕉:这是广东民间验方,香蕉2只冰糖适量,将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。每日服2次,连服数日。可清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。7、韭菜汁:韭菜叶或根适量,捣汁一杯,温开水略加绍兴黄酒冲服,主治习惯性便秘。或者把生韭菜洗干净,然后切成小段儿,加些盐和香油拌匀,生吃。8、水果通便法,多吃水果,少吃主食,尤其是油腻的食品一定要杜绝,坚持3天即可见到明显的效果,但需要有一定的毅力才能坚持下来。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明:http://www.guidingd.com/djss/7553.html


当前时间: